Der Schreibtisch und seine Ausführungen


9 interessante und wissenswerte Dinge über Stehschreibtische


✔ Erhöhter Kalorienverbauch am Stehtisch

Das Stehen verbraucht ca. 40-50 Kalorien mehr als das Sitzen. Baut man noch ein paar gezielte Bewegungsabläufe ein, dementsprechend mehr!

 

✔ Erhöhte Produktivität

Laut einer amerikanischen Studie der Universität Leicester meinten 43% der Befragten Umsteiger von Sitz- auf Stehtplatz, dass es ihre Leistung und Konzentration merklich steigerte.

 

✔ Verbesserte Lern- und Reaktionsfähigkeit

Die regelmäßige Arbeit an einem Stehtisch wirkt sich positiv auf die Ergebnisse von Schülern und Studenten aus.

 

✔ Aktiver Schutz vor Rückenschmerzen und Rückenkrankheiten

Es ist kein Geheimnis, dass das lange sitzen im Büro sehr, sehr schädlich für Rücken und Wirbelsäule ist. Mit der Arbeit am Stehtisch kann man diese Probleme signifikant mindern. Es ist bekannt, dass sich bestimmte Muskeln beim Sitzen verkürzen, was über die Jahre schwere Rückenleiden auslöst.

 

✔ Stoffwechsel und Kreislauf

Stoffwechsel und Kreislauf sind stehend hochgefahren. Dies wirkt sich sehr positiv auf die oben genannten Punkte: Produktivität/Leistung/Konzentration/Kalorienverbrauch aus.

 

✔ Stehen verbessert Blutwerte und stärkt somit das Herz

Durch den am Stehtisch erhöhten Herzschlag von ca. 10 Schlägen/Minute werden natürlich auch die Blutfette schneller verbraucht und kann das Cholesterinverhältnis begünstigen. Auch wirkt sich das stehen positiver auf den Insulinspiegel aus als das Sitzen.

 

✔ Weniger Krank - höhere Lebensqualität

Um den bekanntesten Sitzkrankheiten wie Fettleibigkeit, Demenz, Thrombosen und Rückenleiden vorzubeugen müssen sie nicht den ganzen Tag stehen. Eine Reduzierung der täglichen Sitzdauer um 3h verringert das Risiko an diesen Krankheiten dauerhaft zu leiden. Grundsätzlich gilt:

Je weniger man sitzt und je mehr man steht bzw. sich bewegt/geht desto besser, da gibt es keine Obergrenze!

 

✔ Mehr Kreativität am Stehtisch

Die erwähnte leichte Erhöhung des Pulses wirkt sich durch eine bessere Durchblutung positiv auf ihr Gehirn aus. Sie werden nicht nur konzentrierter, sondern werden auch kreativere Lösungsansätze in Problemsituationen finden!

 

✔ Schneller Wechsel vom Stehen zurück zum Sitzen

Ältere Stehtische mit Kurbelbetrieb werden einem schnell das regelmäßige Wechseln von sitzend zu stehend vermiesen, da es einfach nur nervig ist und auch entsprechend lange dauert den Wechsel zu vollziehen. Wir empfehlen dringend die Anschaffung eines elektrischen Stehtisches. Sie sind sehr komfortabel zu bedienen und die meisten Modelle zeigen auch gleich die Tischplattenhöhe in Zentimeter an.


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